たぶん、ゲームとスマホのし過ぎ。そして寝すぎ。最近、目がゴロゴロしたりチクチクしたりするし身体の節々がいたい。 久しぶりに10,000歩以上歩いた結果、足の親指の爪が痛いし。なんでこんなに健康って遠ざかっていくんだろう？？？ 本当は、すごいちゃん…

精神的にも健康になるためには、ある程度の運動はたぶん必要だよね？ お手軽(？)で気分転換にもなるであろうウォーキングで健康になっちゃお！ ………と思ってるのに、このザマよ┐('～`;)┌ なんか、色んなサイト見て目標6,000歩を掲げた筈なんだけど(;^_^A 雨が…

先週くらいまで、謎に左足の膝から下が痺れてるような感じがあった(-""-;) ジーン、、というかジワるというか すわ、また原因不明の違和感来た。 気付いたら左足だけ定期的になる… と怯えてたんだけど(|||´Д｀) とりあえず健康を目指すなら運動だ。 リングフ…

雨で憂鬱な気分になって、何もせずに昼寝してから体調が悪い。よくお昼寝は長すぎると良くないとか見るけど、本当なのかも… でもすること無いと寝ちゃうんだよね ご飯食べると眠くなったりするし(特に昼) 昨日から、朝の白湯生活にチャレンジして健康な身体…

諸事情で、最近リングフィットが出来ていない。そのため、最近いい感じに体内年齢が下がってきてたのにまた上がってきた。。。 また始めればいいだけなんだけど、一旦やめると次また始めるのってさ。想像以上の気力と思いきりが必要なのよね＼(^_^)／ 就活も…

今日も雨で心憂鬱なまま気づけば1日が終わった。。。 なにもすること無いと、身体の至るところの不良が気になってくるというもの。でも病院に行くほどでもない気がするし。去年は何回か行ってみたものの、原因不明で終わったし。 せめてネットで検索してみる…

ぽんぽんペイン。 今日は昼頃から腰がヤバくて、あーこれは姿勢の悪さ云々からくる痛みですね～。ついでに肩も痛いから、もうそれしかないですね～。 と、余裕ぶっこいていたら。いつの間にか腹痛に変わってた＼(^-^)／ え、お腹いたい？え、なんで？？ 思い…